納豆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・3パック(135g) 小ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・8本 油揚げ(正方形のもの)・・・・・・・・4枚 添付の辛子、タレ各・・・・・・・・・・適量 ※爪楊枝